Sing Sehat - Tips menurunkan berat badan akhir-akhir ini tengah menjadi sesuatu yang banyak di lakukan orang.Karena prosentase orang dengan berat badan berlebih semakin hari semakin meningkat.Hal ini dipicu oleh faktor tidak diperhatikannya pola makan yang dijalani dalam kehidupan sehari-hari.
Berat badan berlebih yang dialami seseorang memang dirasakan sangat mengganggu.Selain membuat penampilan diri yang tidak menarik kasus berat badan yang berlebih akan sangat menjadikan seseorang rentan dengan serangan berbagai penyakit.Orang yang terlalu gemuk terjadi karena adanya penumpukan lemak di dalam tubuhnya secara berlebih.Pola makan yang tidak sehat ditambah lagi jarangnya berolah raga akan semakin memperparah penumpukan lemak tersebut.Pada akhirnya mereka yang mengalami berat badan berlebih seakan beburu berbagai macam tip menurunkan berat badan agar dapat menurunkan berat badan sekaligus mengurangi kadar lemak di dalam tubuhnya.
Tips menurunkan berat badan memang seakan gampang sekali kita temukan,mulai dari tips yang sifatnya ringan hingga sebuah tips yang terasa sukar untuk dilakukan.Mungkin diantara kita masih belum banyak yang mengetahuinya,bahwa sesungguhnya berat badan juga diatasi dengan beberapa jenis minuman sehat yang sangat gampang kita temukan atau kita buat sendiri.
Pada kesempatan kali ini Sing Sehat kan memaparkan untuk anda semua sebuah tips menurunkan berat badan dengan menggunakan 5 macam jenis minuman sehat,dimana tips ini dapat kita jalani dengan gampang dan praktis serta sudah terbukti dalam manfaatnya menurunkan berat padan seseorang.Berrikut adalah jenis minuman-minuman tersebut :
1.JUS SAYURAN
Jus sayuran memiliki kandungan zat sodium yang sangat rendah,jus sayuran juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh manusia .Sehingga akan menghindarkan seseorang yang dalam beberapa hari tidak dapat melakukan buang air besar.Manfaat yang lain adalah dengan mengkonsumsi jus sayuran akan memungkinkan seseorang sedikit mengkonsumsi makanan yang memiliki kalori tinggi.
2.TEH HIJAU
Dengan meminum 2 gelas minuman teh hijau maka akan meningkatkan kekebalan tubuh seseorang dari berbagai serangan penyakit.Dan yang terlebih penting lagi ternyata minuman teh hijau kadar glukosa di dalam tubuh akan dapat lebih terkendalikan.
3.SUSU SKIM
Dengan meminum minuman susu skim setiap hari maka akan menjamin asupan yang tercukupi di dalam tubuh.Hal ini memungkinkan kita untuk tidak mengkonsumsi makanan dengan kandungan kalori yang lebih banyak.Selain itu kandungan vitamin D dan Kalsium di dalamnya akan menjaga kesehatan tulang di dalam tubuh.
4.KOPI HITAM
Kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi akan mampu mempercepat proses pembakaran kalori di dalam tubuh.Hal ini sangat penting bagi mereka yang jarang melakukan olah raga,untuk mengatasi kalori yang berlebih di dalam tubuhnya.Hanya saja perlu diingat hati-hati konsumsi minuman kopi yang berlebih.Karena dengan mengkonsumsi kopi secara berlebihan akan menimbulkan efek yang kurang baik terhadap pencernaan di dalam rubuh.Sebagai acuan,disarankan meminum minuman kopi 2 gelas dalm sehari.
5.AIR MINERAL
Bisajadi minuman mineral merupakan sebuah minuman yang sangat dibutuhkan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badannya.Banyak penelitian yang menyatakan air mineral adalah salah satu jenis minuman yang paling baik untuk dikonsumsi pada sebuah proses penurunan berat badan manusia.Dengan porsi minimal 2 liter air mineral dalam sehari sudah pasti akan memiliki efek yang positif bagi anda yang ingin menurunkan berat badannya.
Demikianlah sedikit ulasan mengenai tips menurunkan berat badan dengan menggunakan beberapa jenis minuman sehat.Meskipun singkat,semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda semua.Khususnya bagi anda yang saat ini mengalami berat badan berlebih dan ingin menurunkan berat badan anda.
Tetap berkunjunglah pada situs Sing Sehat,agar artikel-artikel tentang kesehatan selanjutnya akan selalu dapat anda ikuti.
Berat badan berlebih yang dialami seseorang memang dirasakan sangat mengganggu.Selain membuat penampilan diri yang tidak menarik kasus berat badan yang berlebih akan sangat menjadikan seseorang rentan dengan serangan berbagai penyakit.Orang yang terlalu gemuk terjadi karena adanya penumpukan lemak di dalam tubuhnya secara berlebih.Pola makan yang tidak sehat ditambah lagi jarangnya berolah raga akan semakin memperparah penumpukan lemak tersebut.Pada akhirnya mereka yang mengalami berat badan berlebih seakan beburu berbagai macam tip menurunkan berat badan agar dapat menurunkan berat badan sekaligus mengurangi kadar lemak di dalam tubuhnya.
Tips menurunkan berat badan memang seakan gampang sekali kita temukan,mulai dari tips yang sifatnya ringan hingga sebuah tips yang terasa sukar untuk dilakukan.Mungkin diantara kita masih belum banyak yang mengetahuinya,bahwa sesungguhnya berat badan juga diatasi dengan beberapa jenis minuman sehat yang sangat gampang kita temukan atau kita buat sendiri.
Pada kesempatan kali ini Sing Sehat kan memaparkan untuk anda semua sebuah tips menurunkan berat badan dengan menggunakan 5 macam jenis minuman sehat,dimana tips ini dapat kita jalani dengan gampang dan praktis serta sudah terbukti dalam manfaatnya menurunkan berat padan seseorang.Berrikut adalah jenis minuman-minuman tersebut :
1.JUS SAYURAN
Jus sayuran memiliki kandungan zat sodium yang sangat rendah,jus sayuran juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh manusia .Sehingga akan menghindarkan seseorang yang dalam beberapa hari tidak dapat melakukan buang air besar.Manfaat yang lain adalah dengan mengkonsumsi jus sayuran akan memungkinkan seseorang sedikit mengkonsumsi makanan yang memiliki kalori tinggi.
2.TEH HIJAU
Dengan meminum 2 gelas minuman teh hijau maka akan meningkatkan kekebalan tubuh seseorang dari berbagai serangan penyakit.Dan yang terlebih penting lagi ternyata minuman teh hijau kadar glukosa di dalam tubuh akan dapat lebih terkendalikan.
3.SUSU SKIM
Dengan meminum minuman susu skim setiap hari maka akan menjamin asupan yang tercukupi di dalam tubuh.Hal ini memungkinkan kita untuk tidak mengkonsumsi makanan dengan kandungan kalori yang lebih banyak.Selain itu kandungan vitamin D dan Kalsium di dalamnya akan menjaga kesehatan tulang di dalam tubuh.
4.KOPI HITAM
Kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi akan mampu mempercepat proses pembakaran kalori di dalam tubuh.Hal ini sangat penting bagi mereka yang jarang melakukan olah raga,untuk mengatasi kalori yang berlebih di dalam tubuhnya.Hanya saja perlu diingat hati-hati konsumsi minuman kopi yang berlebih.Karena dengan mengkonsumsi kopi secara berlebihan akan menimbulkan efek yang kurang baik terhadap pencernaan di dalam rubuh.Sebagai acuan,disarankan meminum minuman kopi 2 gelas dalm sehari.
5.AIR MINERAL
Bisajadi minuman mineral merupakan sebuah minuman yang sangat dibutuhkan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badannya.Banyak penelitian yang menyatakan air mineral adalah salah satu jenis minuman yang paling baik untuk dikonsumsi pada sebuah proses penurunan berat badan manusia.Dengan porsi minimal 2 liter air mineral dalam sehari sudah pasti akan memiliki efek yang positif bagi anda yang ingin menurunkan berat badannya.
Demikianlah sedikit ulasan mengenai tips menurunkan berat badan dengan menggunakan beberapa jenis minuman sehat.Meskipun singkat,semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda semua.Khususnya bagi anda yang saat ini mengalami berat badan berlebih dan ingin menurunkan berat badan anda.
Tetap berkunjunglah pada situs Sing Sehat,agar artikel-artikel tentang kesehatan selanjutnya akan selalu dapat anda ikuti.
No comments:
Post a Comment