12 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh Manusia | BLOG SING SEHAT

SING SEHAT - Berbagi informasi kesehatan,pada kesempatan kali ini akan menghadirkan sebuah artikel yang berisi tentang manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh manusia.

Bahan olahan dari biji kedelai yang satu ini tentu bukanlah sesuatu yang asing lagi bagi kita.Banyak orang yang telah mengkonsumsinya tetapi kebanyakan dari mereka belum mengerti secara detail kandungan gizi apa saja yang terdapat di dalamnya dan manfaat susu kedelai yang sebenarnya.

Berikut adalah beberapa vitamin dan mineral serta zat-zat lainnya yang terdapat susu olahan biji kedelai serta manfaat susu kedelai bagi tubuh manusia :

1.VITAMIN A

Untuk menjaga fungsi kesehatan mata dan pertumbuhan tulang manusia

2.POLISAKARIDA

Membantu mengendalikan kada gula di dalam darah,sehingga akan membantu tubuh manusia agar terhindar dari diabetes.

3.VITAMIN B1 & B2

Membantu tubuh menghsailkan sebuah energi untuk melakukan berbagai aktifitas.

4.LEMAK NABATI

Tubuh sangat membutuhkan lemak non kolesterol,lemak nabati itulah salah satunya

5.KAYA SERAT

Serat merupakan suatu zat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk memperlancar pencernaan.

6.VITAMIN E
Mencegah penuaan dini pada kulit,mencegah impotensi dsn keguguran,mengurangi reiko penyakit jantung dan juga berfungsi sebagai antioksidan yang akan menangkal berbagai zat yang bersifat racun bagi organ-organ tubuh manusia.

7.MINERAL
Mineral adalah suatu zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memunculkan kekebalan tubuh terhadap suatu penyakit.

8.ISOFLAVON
Fungsi isoflavon di dalam tubuh manusia selain untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh,isoflavon juga berfungsi untuk mengendalikan tekanan darah,mengontrol kadar kolesterol dan mencegah adanya penyakit maag.

9.KARBOHIDRAT
Karbohidrat adalah mutlak dibutuhkan oleh tubuh manusia sebagai sumber energi.

10.KALSIUM
Zat ini akan mencegah pengeroposan tulang manusia,serta membantu pertumbuhan tulang dan gigi

11.ASAM FOLAT
Suatu zat yang memiliki fungsi untuk membantu perkembangan otak pada janin manusia.Shingga susu ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh para ibu yang sedang hamil.

12.HDL ( HIGH DENSITY LIPPPROTEIN )
Zat inilah yang berfungsi untuk mencegah terjadinya penyakit  jantung dan penyakit stroke pada manusia.

Dari kandungan vitamin,mineral serta zat-zat lainnya yang terdapat di dalam susu yang diolah dari biji kedelai ini maka dapat kita simpulkan betapa pentingnya manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh manusia.

Manfaat susu kedelai bukanlah hanya untuk orang dewasa,akan tetapi bagi anak-anakpun susu yang satu ini sangat berpengaruh pada pertumbuhan dan kesehatan tubuhnya.

Demikian artikel singkat dari Sing Sehat tentang Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh Manusia,meskipun singkat semoga bermanfaat bagi anda.Dan tetap setia untuk berkunjung pada situs Sing Sehat agar selalu mendapatkan informasi kesehatan yang lebih menarik lainnya.