SING SEHAT - Kembali hadir untuk berbagi informasi kesehatan mengenai alat reproduksi wanita,yaitu beberapa langkah untuk menjaga kesehatan bagian tubuh yang sangat penting bagi seorang wanita.
Menjaga kesehatan alat reproduksi wanita,bukan hanya memiliki makna agar salah satu organ tubuh tersebut mampu terhindar dari segala macam gangguan kesehatan.Akan tetapi lebih jauh dari itu semua,bertujuan untuk menjadikan seorang wanita memiliki kehidupan yang aman,yang kodratnya adalah menjadi seorang ibu yang dari dalam tubuhnya akan terlahir anak-anak manusia.
Sebagai salah satu organ tubuh yang sangat penting,maka seorang wanita dituntut untuk selalu berhati-hati menjaga kesehatan alat reproduksi wanita dari berbagai bergabai ancaman serangan penyakit.Berikut adalah beberapa langkah sehat untuk menjaga kesehatan dari organ tubuh tersebut,yang dapat dilakukan oleh seorang wanita :
1.HINDARI PEMAKAIAN SABUN DAN SHOWER GEL
Dalam membersihkan vagina,hindarkan pemakain dengan menggunakan sabun atau shower gel.Tanpa disadari oleh banyak wanita,cara menggunakan sabun mauapun shower gel sesungguhnya akan mengakibatkan kekeringan pada vagina dan pada wanita yang memiliki kulit sensitif akan menimbulkan rasa gatal pada kulit luar maupun kulit dalam dari vagina.Akan lebih tepat bila mempergunakan cairan daun sirih atau sejenisnya.
2.SERING MENGGANTI PEMABLUT PADA SAAT DATANG BULAN
Entah sengaja atau tidak terkadang seorang wanita merasa enggan untuk melakukan pergantian pembalut pada masa-masa menstruasi.Inilah hal buruk yang tanpa disadari akan berakibat adanya banyak kuman yang akan menghinggapi vagina seorang wanita.Maka langkah terbaik adalah jangan berlama-lama dalam mempergunakan sebuah pembalut,segera lakukan pergantian pembalut terutama pada saat awal memasuki masa menstrusi.
3.BERSIHKAN VAGINA SETELAH BUANG AIR KECIL
Kejelian dalam memelihara kebersihan vagina,menuntut wanita untuk selalu membersihkan sisa-sisa urine yang menempel pada vagina setelah mereka melakukan buang air kecil.Urine yang menempel dalam waktu lama akan menimbulkan bau tidak sedap dan akan menimbulkan adanya rasa gatal yang merupakan akibat dari adanya kuman dan bakteri yang menghinggapi vagina.
4.SERING BERGANTI CELANA DALAM
Celana dalam yang telah dipakai dalam waktu yang lama tentunya selain akan mengandung keringat yang bersumber dari selangkangan dan sekitar vagina,juga akan mengandung kotoran dari sisa-sisa urine satelah melakukan buanga air kecil.Maka disarankan dalam sehari seorang wanita melakukan pergantian celana dalam sebanyak 2 atau 3 kali dalam sehari.Apalagi bagi mereka yang mengalami keputihan,dianjurkan untuk lebih sering melakukan pergantian celana dalam.
5.MENJAGA KEBERSIHAN ALAT VITAL SBELUM DAN SESUDAH MELAKUKAN HUBUNGAN INTIM
Dalam hal ini disamping seorang wanita yang membersihkan vaginanya,dituntut pula dari seorang pria untuk membersihkan alat vitalnya sebelum melakukan hubungan intim dengan seorang wanita.Ditujukan agar berbagai kotoran yang ada pada alat vital seorang pria tidak ikut masuk ke dalam saluran vagina seorang wanita.
6.MENCUKUR RAMBUT PADA ALAT VITAL
Rambut yang tumbuh disekitar vagina jika dibiarkan terlalu panjang akan menjadi sarang kuman dan bakteri.Namun dalam memotong rambut tersebut harus diperhatikan jangan sampai dilakukan pemotongan menggundulnya hingga tidak tersisa rambut sama sekali.Karena sesungguhnya rambut yang tumbuh di sekitar vagina memiliki fungsi untuk menjaga masuknya kotoran ke dallam lubang vagina.
7.KONSULTASI PADA AHLI MEDIS
Ada beberapa kasus yang dialami oleh seorang wanita,dimana dia mengalami kepurihan tanpa adanya tindakan untuk mengatasinya.Tentunya hal ini merupakan sebuah tindakan yan tidak dianjurkan.Yang terbaik adalah,bila ternyata mengalami keputihan segeralah periksakan dan konsultasikan kepada seorang ahli medis agar segera dapat dilakukan langkah-langkah penanganannya.
8.KOSUMSI SAYUR DAN BUAH
Hal ini untuk mendapatkan antioksidan yang terdapat pada makanan sayuran maupun buah-buahan,untuk mencegah adanya infeksi pada vagina seorang wanita khususnya,selain menjaga kondisi tubuh yang sehat secara keseluruhan.
Selain dengan melakukan langkah-langkah tersebut di atas,menjaga kesehatan alat reproduksi wanita maka seorang wanitapun dituntut untuk dapan menjalani hidup dengan pola makan yang sehat.Ada beberapa asupan makanan yang harus dihindari oleh seorang wanita untuk dapat menunjang kesehatan organ tubuh tersebut :
Menjaga kesehatan alat reproduksi wanita,bukan hanya memiliki makna agar salah satu organ tubuh tersebut mampu terhindar dari segala macam gangguan kesehatan.Akan tetapi lebih jauh dari itu semua,bertujuan untuk menjadikan seorang wanita memiliki kehidupan yang aman,yang kodratnya adalah menjadi seorang ibu yang dari dalam tubuhnya akan terlahir anak-anak manusia.
Sebagai salah satu organ tubuh yang sangat penting,maka seorang wanita dituntut untuk selalu berhati-hati menjaga kesehatan alat reproduksi wanita dari berbagai bergabai ancaman serangan penyakit.Berikut adalah beberapa langkah sehat untuk menjaga kesehatan dari organ tubuh tersebut,yang dapat dilakukan oleh seorang wanita :
1.HINDARI PEMAKAIAN SABUN DAN SHOWER GEL
Dalam membersihkan vagina,hindarkan pemakain dengan menggunakan sabun atau shower gel.Tanpa disadari oleh banyak wanita,cara menggunakan sabun mauapun shower gel sesungguhnya akan mengakibatkan kekeringan pada vagina dan pada wanita yang memiliki kulit sensitif akan menimbulkan rasa gatal pada kulit luar maupun kulit dalam dari vagina.Akan lebih tepat bila mempergunakan cairan daun sirih atau sejenisnya.
2.SERING MENGGANTI PEMABLUT PADA SAAT DATANG BULAN
Entah sengaja atau tidak terkadang seorang wanita merasa enggan untuk melakukan pergantian pembalut pada masa-masa menstruasi.Inilah hal buruk yang tanpa disadari akan berakibat adanya banyak kuman yang akan menghinggapi vagina seorang wanita.Maka langkah terbaik adalah jangan berlama-lama dalam mempergunakan sebuah pembalut,segera lakukan pergantian pembalut terutama pada saat awal memasuki masa menstrusi.
3.BERSIHKAN VAGINA SETELAH BUANG AIR KECIL
Kejelian dalam memelihara kebersihan vagina,menuntut wanita untuk selalu membersihkan sisa-sisa urine yang menempel pada vagina setelah mereka melakukan buang air kecil.Urine yang menempel dalam waktu lama akan menimbulkan bau tidak sedap dan akan menimbulkan adanya rasa gatal yang merupakan akibat dari adanya kuman dan bakteri yang menghinggapi vagina.
4.SERING BERGANTI CELANA DALAM
Celana dalam yang telah dipakai dalam waktu yang lama tentunya selain akan mengandung keringat yang bersumber dari selangkangan dan sekitar vagina,juga akan mengandung kotoran dari sisa-sisa urine satelah melakukan buanga air kecil.Maka disarankan dalam sehari seorang wanita melakukan pergantian celana dalam sebanyak 2 atau 3 kali dalam sehari.Apalagi bagi mereka yang mengalami keputihan,dianjurkan untuk lebih sering melakukan pergantian celana dalam.
5.MENJAGA KEBERSIHAN ALAT VITAL SBELUM DAN SESUDAH MELAKUKAN HUBUNGAN INTIM
Dalam hal ini disamping seorang wanita yang membersihkan vaginanya,dituntut pula dari seorang pria untuk membersihkan alat vitalnya sebelum melakukan hubungan intim dengan seorang wanita.Ditujukan agar berbagai kotoran yang ada pada alat vital seorang pria tidak ikut masuk ke dalam saluran vagina seorang wanita.
6.MENCUKUR RAMBUT PADA ALAT VITAL
Rambut yang tumbuh disekitar vagina jika dibiarkan terlalu panjang akan menjadi sarang kuman dan bakteri.Namun dalam memotong rambut tersebut harus diperhatikan jangan sampai dilakukan pemotongan menggundulnya hingga tidak tersisa rambut sama sekali.Karena sesungguhnya rambut yang tumbuh di sekitar vagina memiliki fungsi untuk menjaga masuknya kotoran ke dallam lubang vagina.
7.KONSULTASI PADA AHLI MEDIS
Ada beberapa kasus yang dialami oleh seorang wanita,dimana dia mengalami kepurihan tanpa adanya tindakan untuk mengatasinya.Tentunya hal ini merupakan sebuah tindakan yan tidak dianjurkan.Yang terbaik adalah,bila ternyata mengalami keputihan segeralah periksakan dan konsultasikan kepada seorang ahli medis agar segera dapat dilakukan langkah-langkah penanganannya.
8.KOSUMSI SAYUR DAN BUAH
Hal ini untuk mendapatkan antioksidan yang terdapat pada makanan sayuran maupun buah-buahan,untuk mencegah adanya infeksi pada vagina seorang wanita khususnya,selain menjaga kondisi tubuh yang sehat secara keseluruhan.
Selain dengan melakukan langkah-langkah tersebut di atas,menjaga kesehatan alat reproduksi wanita maka seorang wanitapun dituntut untuk dapan menjalani hidup dengan pola makan yang sehat.Ada beberapa asupan makanan yang harus dihindari oleh seorang wanita untuk dapat menunjang kesehatan organ tubuh tersebut :
- kurangi makanan yang memiliki kadar gula tinggi,karena akan menurunkan kerja dari sistem reproduksi
- jangan mengkonsumsi kafein yang berlebihan,karena akan mengganggu kesuburan
- hindari mengkonsumsi alakohol,karena akan mempersulit proses kehamilan
- untuk mempercepat kehamilan,tingkatkan konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B kompleks,misalnya beras merah
Demikianlah artikel singkat yang bertema alat reproduksi wanita dan beberapa langkah untuk menjaga kesehatan organ tubuh tersebut.Semoga ulasan sederhana di atas dapat bermanfaat bagi anada semua,khususnya bagi para wanita yang mendambakan sebuah kondisi yang sehat pada organ atau alat vitalnya.
Terus ikuti situs SING SEHAT,agar artikel-artikel yang berisi tentang informasi-informasi kesehatan akan selalu anda dapatkan.
No comments:
Post a Comment